雪解け

ソチ五輪ノルディックスキー
ジャンプ男子ラージヒル
葛西紀明、銀メダル

このシーン、目頭が熱くなった

午前は嫁とお買い物


定番化しつつあるおにやんまランチ
とり天、いつもおいしいなぁ

外は風が強かったので
健康センターでぐるぐるとランニング

窓ガラスに映ったフォームが
イマイチだったので
帰宅して嫁に指導してもらった

いろんな疑問がかなり解けた
体現できるように頑張ろう


夕飯は豪華なハンバーグ

疲れた体に染み渡った

？ Days to ？ Marathon
Today's Run :15K(463k)