睡眠

昨晩しっかり寝たら
首痛は取れてきたけど
やっぱりまだまだ肩が痛い

睡眠って重要なんだな

ボールを使った
バレーボールの練習がしたかったけど
筋トレやらランニングやら
いろいろとやれることは
山のようにあるよね

少しの運動と
多くの睡眠をとって
回復が早まることを願おう


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