お留守番

朝Run

するも、30度超えの暑さと

昨晩の疲労でさっぱり…

まぁぼちぼちとだね

 

午後は嫁がバレーの練習で

ひさしぶりに娘とお留守番

 

うたた寝してたら

おもちゃと言う名の凶器で

顔面を殴られそうになっていた

 

夕方に嫁のご両親が

嫁の部屋のマンガと本棚を

引き取りにきてくれた

 

夕食後に近くのお祭りへ夜散歩

あまり出歩かない時間だったからか

娘は終始ハイテンション

雰囲気くらいは味わえたかなぁ

 

135 Days to Fujisan Marathon
Today's Run :5K(943k)

ステッパー

健康センターで

初めての器具を使ってみた

 

低負荷で心拍数をあげられるものも

うまく使っていきたいなー

 

今日は閉館ギリギリまでいたら

ムキムキな人がたくさんいた

 

『アワヤ洋菓子店』

http://tabelog.com/tokyo/A1315/A131501/13048043/

 

仕事もなんとか

切りのいいところまで進んだので

安心して連休へ

 

公園で水遊びデビューできたらいいな