練習

午前は東品川文化センターで

バレーボールの練習

 

参加者41、真吾、ぞの、タクちゃん、久保田さん

エミリー、マリア、いわ+娘２人で

２段トスからのアタックやクロスゲームをしました

 

クロスゲームは初めてやったけど

うまくコントロールを意識できて

とてもいい練習だね

 

と、思っていたら

オーバーで伸びてキャッチしたときに

腰に激痛が

 

フットサルの疲れが足に残ってたからだなぁ

 

体がガチガチに固いながらも

ジム通いでごまかして

ケガをしないようになってるんだけどね

 

午後は家でゆっくりして

夜に嫁にケアしてもらいました

有料らしいが

 

ピョンチャン五輪も見たいけど

早く寝て回復に努めようかな