スポーツの秋

 

『10分朝ヨガ☆　気持ちの良い1日をスタートさせよう！ #240』

 

朝晩のヨガが習慣化してきた父

動画の肩をグルグルするやつ、めちゃ気持ちいい

 

嫁に乗せられ

めずらしくやる気をみせた次女

 

2日でブリッジができるようになった長女

すぐに歩けるようになりそうね

 

朝晩寒くなってきたので

運動で体を温めて

風邪に気をつけて生活しよう