衣替え

ネギちゃんと個サルに参加しようとしたけど

ばっちりの雨予報へ変更

 

キャンセルして、雨が降る前にランニング

意識してなかったけど、10月はちょうど100キロ

ひさしぶりの月間100キロになりました

 

30キロ走後、膝が怪しい時もあるけど

これを最低ラインにできるように走っていこう

 

10月も最終日、明日から冬服期間になるので

エイヤと衣替えしました

Yシャツにアイロンがけする日々が戻ってくるのね

 

天皇賞秋

ちょろっと見ただけで当たるほど甘くないね

現代競馬に対応できるように研究しよう

 

お菓子の分け合い話し合い中！？

 

125 Days to Tokyo Marathon

Today's Run 11K(447K）