マルタイ

京急でいつも見慣れた広告

はじめて皿うどんを食べてみた

めっちゃおいしい

 

ドタバタの１週間が終わり

ひさしぶりに家族揃っての夕食だったのも

さらにおいしく感じた理由かも

 

子供たちには長い冬休みになったね

明日から早起きできるかしら

 

長女に完敗した神経衰弱

ルール理解できてるね

前に出たカード出ると

ニヤニヤしてるし

 

今年度はまったく縁のない職場の飲み会

またおいしいものを食べそこねた

 

次女の看病というよりは

自分の免疫力低下が怖い

家族で３番目に弱いからな

 

そんなこんなで

洗濯物をほして早く寝よう

 

72 Days to Sakura Marathon
Today's Run 3K(245K）

タミフル

次女、インフルエンザでタミフル服薬中

副作用の異常行動が不安だが

絶賛イヤイヤ期で異常行動の区別がつかない

 

お昼寝少なかったから眠かったらしいのに

椅子の上にのぼって遊んでたら

案の定、足を滑らせて転落し、そのまま寝てしまったし

 

変わらず鼻水は出続けているけど

機嫌よく、食欲は旺盛すぎるので

少しずつでもよくなっていってくれるといいなぁ

 

話変わって、『３月のライオン』14巻

とてもよかった

やさしい気持ちになるね

安堵

[1.9 アジア杯F組第1節 日本3-2トルクメニスタン アブダビ]

内容が悪くても、なんとか勝てた

という試合だったか

想定の範囲内なのか、範囲外なのか

 

ポジティブにとらえれば

先につながった試合

相手はどんどん強くなる

次はもっといい試合を期待

 

次女、解熱

風邪の症状は続いているので

まだ安心はできないが

 

嫁と午前午後で分かれて看護休暇

長女の状況理解と立ち回りの素晴らしさに

感激すら覚える時がある

覚えたてのトランプの

神経衰弱で嫁を負かしたし

次は自分が負けるかも

 

とはいえ、外に出られない

ストレスもあるだろうから

連休はスイミングと公園遊びに

連れ出せるといいなぁ

インフルエンザ

昨晩のお風呂上がり

ガタガタと震えていた次女

熱があがる予兆

 

39度超えの高熱

インフルエンザA型でした

 

しばらく、家でおとなしくしていないと

そして、家族はうつされないようにしないとね

スポーツ性貧血

長女のダンスは年明けも

安定のU.S.A.でした

 

それはさておき

若干、ふらふらしていた1日

 

下まぶたの裏が真っ白

貧血だなぁ

 

健康診断、人間ドックなど

半年に1度の血液検査は正常

 

バレーボールの大会後

マラソン後に貧血になってるから

スポーツ性貧血の可能性が高いのか

 

https://athtrition.com/170225-3/

 

うまく鉄分を補給する方法を考えよう

並走

最後の希望の太陽さんが姿を見せてくれなかったが

風がなかったため、なんとかランニング

 

もっとペースをあげねばと意気込んだが

あっさり10キロで力尽きた

たらたら、もう10キロ走れてなにより

適正ペースを見極めて練習していかないと

 

日曜に同じコースを走っている

ランニングチームがあって

めちゃ速いなーと思って検索してみたら

サブ３ランナーのチームだったのね

 

並走するとあっという間に離されてしまうけど

めったにない機会なので

参考にできるところは参考にしていきたいなー

 

そんなこんなで、なぜか以前ほど疲れなくなってるので

しっかりと休養も意識して距離を伸ばしていこう

 

ランニングがらみで

『いだてん』の番宣をたくさん見た１日

ひさしぶりに大河ドラマ見てみようかなー

アジアカップも開幕か

 

77 Days to Sakura Marathon
Today's Run 20K(242K）

打ち初め

午前は東品川文化センターで

バレーボールの練習

 

参加者41、エミリー、真吾、ぞの、やまちん、タクちゃん

くぼちゃん、エビちゃん、きよきよ、梅ちゃん、ゆうこりん

まりっぺでゲーム形式中心の練習をしました

 

昔、買ったDVDプレイヤーと

ヤフオクで格安で買ったDVDのおかげで

２時間ほど練習できました

飽きられる前に次のDVDを探さないと

体やわらかいな

 

人数揃って、粘りのラリーも続いて楽しい練習でした

ひと昔前にわいわいとゲームしてた頃と同じ活気があったね

いつもこれくらい集まるといいんだけどなぁ

 

やまちんに、微々たる！？成長をほめてもらったので

さらにうまくなれるように頑張ります

マラソンももう少し早くなりたい

 

いったん帰宅して洗濯をまわしてから

しながわ区民公園へお出かけ

 

３月並みの暖かさということもあり

今まで行ったなかで一番混雑してた

 

本人自画自賛の立ちこぎ

フライパンやお玉の実物が楽しいみたいね

トランポリンは行列が長くて諦めたけど

自転車の練習、フライパンでおままごと

ひたすらボルダリング、小石拾いなどできたのでよかった

 

次女は投げるのうまいな

「ごちそうさまでした」と言って

いつもエプロンを投げてるからか

 

日が落ちてくると一気に冷えてきたので

帰って、すぐにお風呂に入りました

夏でも冬でも同じようなことしてるね

まぁこういうのが楽しかったりもするよね

仕事始め

「お片付けしなさいー」

「いまから、するー」

まったくやる気のない次女

そもそも、どこにいるのかわからない

 

それはさておき

本日、仕事始めでした

ドタバタして終わったけど

 

年度末が見えてきてしまったので

挽回できるように頑張っていこう

増上寺初詣、箱根駅伝応援

家族で増上寺へ初詣

はじめて！？歩きで電車移動

次女、よく歩きました

その分、よく食べました

特等席で、さるまわし見れました

龍月堂のパンで腹ごしらえしてから

箱根駅伝の沿道応援

「がんばれーがんばれー」と

一生懸命、応援してました

北風がまだ強くなかったので

長女はサッカー、次女は三輪車の練習

自分は日曜が雪予報で恐怖を感じ

走りはじめから、たくさん走りました

 

城南島、快晴で絶景だった～

家族連れもたくさん、天気いい日に行ければだね

 

先月、ガチユル走で初めてキロ５分を切れたからか

年末にちょこちょこと走ったからか

今までで一番リラックスして走ることができた

来月の青梅マラソンに向けて

頑張って走っていこう

80 Days to Sakura Marathon
Today's Run 19K(222K）

 

と、６日間の年末年始休暇も

あっという間に終了

 

家族で過ごす時間がまとまってあったからか

普段より接する時間があるからその瞬間を見れてるのか

次女のおしゃべりが一気に増えたなー

 

名前違えたら

「〇〇（姉の名前）ではなく、〇〇（自分の名前）です」

と言ってたし

 

仕事も運動も育児も

どれもほどほどに頑張っていく

１年になるといいなぁ

新年のご挨拶

ひさしぶりにぐっすり寝ていた子供たち

箱根駅伝とともに起きてきました

 

お餅を食べに品川神社へ

長女は砂にお絵かき

次女は相変わらずぐるぐる回って

行列の30分待てました

 

つきたてのおもちおいしかった～

 

そのあと富士塚にのぼってみた

長女のぼりもくだりもすいすい

 

次女は真似したくてイヤイヤー

抱っこで強制送還しても

富士塚に戻るを繰り返す

 

結局、長女の「まっちー見るー」のひと声で

気が変わって、ルンルンで帰宅しました

（年末年始用にヤフオクで格安で買った

　『 ワンワンといっしょ！ 夢のキャラクター大集合

　　 〜魔女がおじゃましま〜ジョ！〜』）

うまくハマってくれて見ていました

 

夕方から、嫁の実家へ

嫁のお母さんのおいしい料理をいたただきました

帰りは初のファミリーラン！？で

一本早い電車に乗れました

長女800mくらい走ったなー