筋トレ17 筋肉姫編（2016.12.16）

 

今日は付き添いみたいなもんか・・・

 

昨晩も咳が止まらなかったので、今日の筋トレは下半身のみで終了した

なので、筋肉姫の筋トレにお付き合いした

 

　　結構真面目にやってる

筋肉姫は肉体改造に余念が無い

１月９日に初のハーフマラソン大会に出場する

 

ベンチプレスで２７ｋｇを上げ、レッグプレスは６０ｋｇを軽々と持ち上げた

ほんなら３回づつやろかっ！　とやってたら「今日これ５回目ですよ！」ときたもんだ

結構余裕でやってるし　

 

脚力は申し分ない、しかし問題は足の裏側（腿の裏筋）が少し弱い事

これを克服していきましょう

絶対完走できるので、応援します

あああ　俺も2月やったわ　

 

　ケツパイネ？

そして高らかな笑い声をあげながら、練習場を後にする姫であった

ではまた次回