筋トレ納め（2016.12.27）

 

今年は新しいものを発見した・・・

 

以前から筋トレみたいなストイックになる練習は好きだった

 

 

ウォーミングアップしたら、もう8時半だ

 

満遍なく筋肉に刺激を与える

取りあえずプッシュアップだ

 

　

 

もうＬＳＤの疲れは無くなったので、足を鍛える

 

　姫も最後にシェイプしていた

 

ベンチは体の芯が強くなるので、毎回気持ちよくやってる

 

今日もお疲れ様でした

明後日から休みに入るけど、姫も食べ過ぎない様にご注意下さい。

９日まで節制するのじゃぞ！

では来年も頑張りましょう