団塊放浪記

現在実行中のものは、毎日の朝食作り、200名山登山、自給自足の促進(主に畑仕事)、週2回のテニスです。

男の作る朝食 No1491 ゴーヤチャンプル

2022-07-20 07:00:14 | 自給自足

そろそろゴーヤも終わりが近づきました。最後かもしれないゴーヤチャンプルを作りました。

今日の朝食(No1491)
1.ゴーヤチャンプル
  豚肉、豆腐、卵、ゴーヤ(自家製)
2.野菜サラダ
  自家製(トマト、キューリ、レタス)
3.なすとネギの炒め汁
  自家製(ネギ、なす)、ベーコン
4.カスピ海ヨーグルト(自家製)
  自家製(柚子ジャム、シソシロップ)、キューイ
5.コーヒー(豆からひきます)
6.ごはん

コメント
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