男の作る朝食 No1544 かぼちゃのサラダ

いただいたかぼちゃでサラダを畑に残っていたゴーヤでゴーヤチャンプルを作りました。

今日の朝食（Ｎｏ１５４４）
１．ゴーヤチャンプル
　　豚肉、豆腐、卵、ゴーヤ（自家製）
　　添え物：自家製（らっきょう）
２．かぼちゃのサラダ
　　かぼちゃ（いただきもの）、ハム、ナッツ類
３．味噌汁（味噌は自家製）
　　油揚げ、自家製（たまねぎ）
４．カスピ海ヨーグルト（自家製）
　　自家製（柚子ジャム、シソシロップ）、バナナ
５．コーヒー（豆からひきます）
６．ごはん