男の作る朝食 No476

最後と思いながら畑でまたゴーヤを収穫しました。今年は豊作でまだ終わらないかも。でもおいしいのです。つい作ってしまいます。

今日の朝食（Ｎｏ４７６）
１．ゴーヤチャンプル
　　ソーセージ、豆腐、卵、ゴーヤ（自家製）
２．味噌汁（味噌は自家製）
　　たまねぎ（自家製）、豆腐
３．カスピ海ヨーグルト（自家製）
　　杏子ジャム、バナナ
４．コーヒー（豆からひきます）
５．ごはん

男の作る朝食 No475

今朝は急に涼しくなりました。寒いくらいです。久しぶりに肉じゃがです。

今日の朝食（Ｎｏ４７５）
１．肉じゃが
　　牛肉、自家製（じゃがいも、たまねぎ）、人参
２．なすと舞茸の炒め汁
　　なす（自家製）、舞茸、ベーコン
３．カスピ海ヨーグルト（自家製）
　　杏子ジャム、バナナ
４．コーヒー（豆からひきます）
５．ごはん

男の作る朝食 No474

ゴーヤはもう終わりかと思ったら、またまた生えてきました。トマトも同様です。

今日の朝食（Ｎｏ４７４）
１．ゴーヤチャンプル
　　ソーセージ、豆腐、卵、ゴーヤ（自家製）、トマト（自家製）
２．味噌汁（味噌は自家製）
　　たまねぎ（自家製）、油揚げ
３．カスピ海ヨーグルト（自家製）
　　杏子ジャム、バナナ
４．コーヒー（豆からひきます）
５．ごはん

男の作る朝食 No473

マフィンに合う朝食にしました。

今日の朝食（Ｎｏ４７３）
１．マフィン（パン）
２．スクランブルエッグ他
　　卵、ソーセージ、ポテトサラダ（昨日の残り）、トマト（自家製）
３．じゃがいもと玉ねぎのスープ
　　自家製（じゃがいも、玉ねぎ）、バター、チーズ
４．カスピ海ヨーグルト
　　杏子ジャム、バナナ
５．コーヒー（豆からひきます）

男の作る朝食 No472

台風の影響で朝から雨が降っています。やっと畑の水やりもいらなくなりました。

今日の朝食（Ｎｏ４７２）
１．オムレツ
　　自家製（じゃがいも、たまねぎ、ぴーまん、トマト）、ソーセージ、人参
２．味噌汁（味噌は自家製）
　　自家製（たまねぎ）、油揚げ
３．カスピ海ヨーグルト（自家製）
　　杏子ジャム
４．コーヒー（豆からひきます）
５．ごはん