今月７日から始めた禁煙
今日までで24日間となった
９６錠入りのニコレットクールミントで始めて、今日で96錠を噛み終えた
１日平均で４錠を使用した事になる
ただ、まだ時折にタバコが吸いたい気持ちが時々ある…
本来であればニコレット自体も使用数を減らしていかなくてはならない
しかし、
ニコチン摂取の自覚症状のせいなのか？
ニコチンが欲しいと思う時がある…
１日でタバコを吸いたいと感じる時を振り返ってみたら…
１ 朝食後の歯磨き後
2 昼食後の休憩時間
3 午後の3時頃の休憩時
4 夜に晩酌で酔いがまわってから
この4つのタイミングが吸いたいと感じてニコレットを噛んでいた
９６錠でやめられれば良かったが、
どうやらまだしばらく時間が掛かりそう
とりあえず継続するために今日４８錠を追加購入
今後は１日に使用する量を減らす必要がある
そうしないと今度はニコレット中毒になりかねない…
１日に３個使用までになれば完全にニコチン中毒から脱せられそう
あともう少しでふと吸いたい気持ちが無くなると思う
根性でタバコはやめない方が良いと言われるが、
オヤジはそれは絶対に違うと思う
吸いたい気持ちを抑えるのは根性で我慢するしか無いからである
吸いたい気持ちを抑えるのも根気であるなら、
それは根性でしか無いのがオヤジの持論
オヤジは根性でタバコをやめてやる！
でも、まだニコレットの力を借りているけどね…