オヤジの住む街には、ゴミ焼却場の熱を利用した入浴施設がある
この施設は、浴場やプール、トレーニングジム、ボディケアやお食事処まである
今の自宅のマンションに引越して依頼、ちょっと疲れたなぁ～と思った時は、お風呂に入りに来る
お風呂には、人工炭酸カルシュウム温泉や露天風呂、エステ湯、寝湯、気泡湯、うたせ湯、月替り湯、
遠赤外線サウナ、ミストサウナ、ハーブサウナまで整っている
今日は寒くて冷え切ったので、サウナに１０分３回入り、露天風呂でのんびり湯に浸かった
以前は、トレーニングジムに通い、筋トレをしたが続かずやめた
２０m程の温水プールも完備されているので水中ウォーキングもした...
そうだ！今ちょうどダイエット中なのだからこのプールを利用しなきゃ！
泳がなくてもいいから、水の抵抗で下半身の運動が出来るやん
もともとジョギングが苦手だから息使いが苦しいのが嫌だった
プールなら息も上がらないから楽にトレーニング出来る
今度は、週に何日かはプールでウォーキング運動を取り入れよう
ここなら運動後に大好きなサウナに入って帰れてビールが美味いわな(^^)
結局は呑む事しか考えていないのかい！それじゃ駄目じゃん
