由利本荘クロカンレース 3/21（日）

結構上向きな調子で臨んだ初出場のクロカンでした
スタート直後はやっぱり少し押さえて走り，５～６００ｍ付近からの登りでちょっと頑張りました
「やっっぱり調子いいぞ！」と思いながら中間付近の登りまで快調に走っていましたが，そのあとの下りから，切れかかりました　もう少し，もう少しと思いながら走りましたが，ラスト1ｋｍ付近の階段では足が全く上がらなくなり，死にました　その後は惰性でゴールまで
今回のレースは中間地点あたりまでで終わってしまいました　入賞が目標だったのですが，全然お話になりませんでした　速い人は基礎体力・筋力が違うのだと思い知らされました
　今回のレースで今年の方針を改めました　６月末まではスピードと筋力を鍛える練習をし，７月からフルに備えた走り込みをすることにしました　４月の山田記念で目標タイムを４１分から４０分に改め，それまでスピードを磨きます　５月の錦秋湖も１時間３０分と目標を高くします
　死んだレースでしたが，死んだままでは終わらせません　いい経験になりました

3/18（木） 3/20（土）

以下２日分まとめてアップします
3/18（木）体育館５０周の予定でしたが，２５周で切れてしまいました　精神的なものです
4'13" 4'17" 4'22" 4'19" 4'21" (21'34")
　このままのペースで５０周行きたかったのですが・・・，きつかったです

3/20（土）レース前日でしたので調整練習でした
　アップ後ＴＴ５周を行いました
　3'42"　なかなかいいなとこのときは思いました