アラフィフランナーだった者の練習日誌

2020年頃か痛み出し、2023年7月に人工股関節置換手術を受けて、2024年3月からランニングを再開しています。

体育館で30分間走(3/13)

2010-03-14 | 日記
今日は子どもたちと体育館で30分間走を行いました。ラスト5分間は,4分ペースぐらいでいったと思います。結構いい練習になりました。
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