アラフィフランナーだった者の練習日誌

2020年頃か痛み出し、2023年7月に人工股関節置換手術を受けて、2024年3月からランニングを再開しています。

町内1,3km×5周 9/9(木)

2010-09-10 | 日記
先日の28km走の疲れがとれたかなと思い,夜走ってみました。日常の生活では何も疲れを感じないんですが,走ってみると足に疲れが残っているということがありましたが,今回も少し残っていたようです。でも,町を5周走ってみました。走る前の予定では6’20”×4周と6’10”×1周でした。
 6'15" 6'16" 6'13" 6'21" 5'59" (31'05")
4周目にやっと予定通りのペースでできました。落としても6'15"前後でしたが,この5秒前後はフルだと後々響いてくるので,もっと押さえる勇気が必要だと思いました。
 田沢湖マラソンまでいよいよあと10日を切りました。なんか緊張というか,ワクワクしてきました。このワクワクが,がっかりに変わらなければいいんですが・・・。
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