4/9（土） 4/10（日） 4/13（水）まとめて

○　９日（土）体育館で５０周です。
２４分＋２３分３０秒の予定でした
　２５周　２３’４３”　後半２５周　２３’３２”　合計　４７’１５”
よくできました。　走行距離　１１ｋｍ

○　１０日（日）７００ｍコース　５周がんばる予定でした。
　アップで１０周し５周がんばると思ったところ，いきなり１周で切れました
　アップ　前半５周　１９’４２”　後半５周　１７’３２”　これはいいでしょう
　そのほか　５周走った　３’２０”でした(T_T)
　走行距離１１ｋｍ

○　１３日（水）
　夜，町の１，６ｋｍコースへ出かけました。５周走って往復も含めると１０ｋｍになる計算です。
　これも４周で切れました。ちょっとでもスピードアップするとその後切れてしまいます。
　短い距離を何回も走る練習に切り替えます。
　走行距離，１１ｋｍ

目標がないせいか，なかなか走れません。６月のマラソン大会も見ましたが，日程的にあわず，今シーズン初レースはまだまだ先のようです。