町内 1.3km×５周 (8/30)

夜走りに出ました。いつもの近所のコースは最近飽きてきて，うまく走れないんじゃないかなと思い，町内のコースに出ました。今シーズンのベストは　31'43"　だったので31分を目標に走りました。
　6'13" 6'09" 5'58" 6'00" 5'42" (30'03")
１周目押さえて走っても6'13"　今年の自分なら２周目以降ガクンと落ちるか，続けられなくなるかでしたが，なんと２周目　6'09"　，切れてしまう恐怖と戦いながらペースを維持，何とか4周目までがんばれました。最後はもう少し前からスパートしたかったのですが・・・。あと3秒早ければ３０分を切っていたのに・・・！！
でも，不思議と最近走れます。(^_^)