5/25(月)ｊｏｇ１０ｋｍ 5/27(水)近く８６０ｍコース６周

２５日(月)は日曜日の振休だったので，夕方走りました。１０ｋｍで，復路4.30位で楽に走りたいという予定でした。
4.21 4.23 4.24 4.20 4.21 (21.55)
　あんまり頑張らずにこのペースで行けました。

２７日(水)は仕事帰りに近くの８６０ｍコースを走りました。またまた楽に１周3.50位で走る予定でした。
3.47 3.46 3.45 3.46 3.41 (18.47) 3.39
　５ｋｍ通過は21.21でした。

ふくらはぎ，大腿裏など，筋肉に疲労がたまって痛い感じさえしますが，走ることはできているので錦秋湖でも目標達成目指して頑張ります！！