今日は気温が１０℃を超えていたので、２週間ぶりに走りました
最近のペースよりは速く走ってしまいました、そのせいか、脚に痛みが来ています
ちょっと欲が出て、アップダウンのあるコースにしてしまいました
アップ２kmの後３km走りました
最近のペースよりは速く走ってしまいました、そのせいか、脚に痛みが来ています
😱
焦らないことを改めて思い知らされました
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- その昔、国体や全日本大学選抜駅伝に出場した経験がありますが、その後も市民ランナーとして各種大会に出場していました。手術後の2024年ランニングを再開しました。よろしくお願いします。
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