2025年2月5日のブログ記事一覧-アラフィフランナーだった者の練習日誌

日曜日の午後、ランニングしました

いつもの1.6kmコースを

５周です

やはり入りを上げすぎず、とにかく５周走りたかったです

結果、１周目9.22 9.28 9.30 9.27 9.06 トータル46.56 1km平均5.50でした

アップダウンのあるコースで、それほど頑張らずにこのタイムは⭕️でしょう

人工股関節置換手術から１年７か月経過

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自己紹介: その昔、国体や全日本大学選抜駅伝に出場した経験がありますが、その後も市民ランナーとして各種大会に出場していました。手術後の2024年ランニングを再開しました。よろしくお願いします。

アラフィフランナーだった者の練習日誌