1/15（木） 体育館７５周

14日（水）は今年レギュラー初の『相棒』が入って，どうしても見たかったし，月曜日も走ったので，今回は木曜日仕事帰りに体育館へ行きました。７５周を，前回あまり走れなかったので，２５分，２４分，２３分＝１時間１２分くらいで走りたいと思いました。
4.46 4.47 4.52 4.41 4.48 (23.55) 4.48 4.51 4.45 4.53 4.51 (48.05 : 24.10)
4.45 4.37 4.36 4.33 4.35 (1.11.14 : 23.09)
　初めからタイムが上がり，ペースを落としたつもりでもタイムはあまり落ちませんでした。しかもとても楽に７５周を走りきることができました。
　月曜日はどうして全然走れなかったんだろう？？

次の日曜日に２６～３０ｋｍ　走る予定です。あまり寒くならなければいいなぁ