体育館15周 10/9（水）

台風の影響で雨が降る予定だったので，体育館へ行きましたが，途中雨は止んでいて，外で走ればよかったかなと思ってしまいました。
それでも，１４日のみたねマラソンの練習と思い，久々に３ｋｍほどの短い距離を走りました。
　4.01 4.01 3.58 (12.01)
　4.10×２+4.00で12.20位を予定していたのですが，初めの5周で楽に走れたので，そのまま行ってみようと思い頑張りました。
思ったより走れましたが，終わった後は久々にオールアウト状態で，しばらく起き上がることができませんでした。

でも，頑張りました。

(^_^)v