五十肩？ の痛みと同じだ❗️

最近股関節の痛みが少し変わり、ピリッとするようなものになった気がしていました

この痛みには身に覚えがあり、よく考えてみたら、暫く前にあった五十肩のようなものだと気づきました

その時は痛みに耐えながらストレッチを繰り返して１ヶ月ほどで回復した記憶があります

だから今の痛みもストレッチを続けたら何とかなるかなと、明るい兆しが見えました

実際、脚を前後に開くストレッチを２週間くらい繰り返して、だいぶ痛みが和らいでいる気がします

走れない辛さに耐えながら頑張ります

💪