3/29(土)体育館20周 4/1(火)ロード7.5ｋｍ

3/29(土)は夜しか行けなくて,しかも遅かったので50周を予定していましたが，アップで15周し，時間が無くなったので40周しようと思いました。
しかし，それもまた，20周走ったくらいで左太もも裏が肉離れしそうになったので，無理をせずにそれでやめました。

4/1(火)も，夜遅くなったので，体育館は時間がなくて行けなく，町へ走りに行きました。無理せずゆっくりアップしながら言ったのですが，アップが終わっていざ走り始めようとしたとき，また痛くなりました。やめようと思い，それこそゆっくり帰ってきたら，家の近くになった時には慣れたのかあまり痛みがなくなったので，家の近く700mコースをゆっくり5周しました。1周4分前後のタイムです。終わっても痛くないので，よかったと思います。今週は色々とあり，土日まで走れません。

このまま痛みがなくなるといいんだけど・・