秋田県中学校総体陸上競技大会 １日のみ開催に

https://twitter.com/VoVo_babu

Twitterが上手くリンクしないようなので、写真を貼り付けます

秋田市内の冠水もこれまでにないものになり、県内の色々なところでも同じ状況です

そのため、今日からの中学校陸上が当初は写真のように明日からの2日間で行うことになりましたが、被害が大きいので、明日も中止になりました

３日間のプログラムを１日で行うのですから、ほとんどタイムレース決勝ということでしょう

四種はどうなるのかな？

特に３年生は納得出来ない部分が多いと思いますが、仕方ないですね

可哀想です😢

写真のタイムテーブルは２日間のものですが、速報サイトのQRコードはそのまま生きるのではと思います

ガンバレ中学校アスリート

手術から８日目

今日から連休のため、ＰＴがお休み、従ってリハビリはなしでした

だから自分でいくらか歩き、ワンフロア分の階段上りを行いました

途中でEPSONを動かしておけばよかったと思いましたが、時遅し

だから歩数計の写真を上げました

人工股関節置換手術から８日目

手術から１週間 無理し過ぎ？

今日で手術から１週間になりました

昨日まで順調に経過していましたが、無理をし過ぎたのか、今日は大腿前面が伸びづらくなり、筋トレ、ストレッチもほどほどに終わりました

昨日の午後や今朝、調子に乗って階段の上り下りをしたり、ストレッチを強めにしたりしてしまいました

そのせいだと思います

褒められて調子こいてしまいました😱

今日、明日は大人しく過ごします

人工股関節置換手術から１週間

歩き方がとてもスムーズになりました(^^)

手術から６日目、今日もリハビリ、ストレッチを行いました

左足は1ｋｇ、右足は３ｋｇです

それでもまだ左足の方が重く感じます

この筋トレが一番効果的な気がします

写真ではなかなか伝わりませんが、歩き方はとてもスムーズになりました

人工股関節置換手術から６日目

人工股関節置換手術から5日目

今日もリハビリでストレッチ、筋トレを行いました

入院中はこの繰り返しだそうです

歩行は写真ではあまり変化がないようですが、自分の中では少しずつ良くなっていると思います

左足を上に上げる動作がまだきついですが、時間をかけると出来るようになるでしょう！