走ろうと思ったが 24.12.17

今日は久しぶりにランニングしようと思っていたのに、今朝の大雪🌨️、歩道は雪が積もり、車道も狭く、第一寒くて外はとても走れません

そのため、ブログアップもなかなか出来ないでいます

明日あたり体育館で走ろうかと計画しています

前の家の所なら体育館はしっかりとしたランニングコースがあり、冬でも走れたのだが

ここだけは前の方がいい点です

人工股関節置換手術から１年５か月経過

ランニング1.6kmコース5周 24.12.10

仕事から帰ってランニングしました

１週間空いてしまったので、タイムを気にせずしっかり５周することが目標でした

途中で切れそうになったけど、頑張らないと決めていたので、ペースを少し落としてなんとか続けられました

アップダウンのあるコースでこれだけ走れれば⭕️でしょう

アップ

人工股関節置換手術から１年５か月経過

ランニング1.6km×3 24.12.1

京都から帰り、日曜日にはランニングをしました

１週間空いたし、寒くもあったので、無理せずいつものコースを３周です

でも３周だからと少し頑張ってしまいました

１周9分５秒くらいで行こうと思っていたのに、8.51で入ってしまい、そのままあまり落とさないようにしようということにしました

２周目は9.05  3周目は8.57と、まずまずの走りでした

帰り道、１kmのダッシュをしましたが、800mくらいで切れてしまいました

１km

アップ

人工股関節置換手術から１年５か月経過

京都を満喫してきました 24.11.27〜

瑠璃光院の卓に映る紅葉🍁です

パンフレットやテレビで見る絵そのものでした

高校の修学旅行でも行ったはずなのに何も記憶に残っていなくて、再確認するために京都旅行をしました

渡月橋、清水寺、銀閣寺、竜安寺等見たかった所を回ることが出来ました

でも、まだまだ見所はあるので、３泊ではとてもとても時間が足りませんでした

今度はもっとゆっくり、また、一澤帆布にも寄ってみたいと思います