アラフィフランナーだった者の練習日誌

2020年頃か痛み出し、2023年7月に人工股関節置換手術を受けて、2024年3月からランニングを再開しています。

ランニング1.6kmコース5周 24.12.10

2024-12-11 | 日記
仕事から帰ってランニングしました
1週間空いてしまったので、タイムを気にせずしっかり5周することが目標でした
途中で切れそうになったけど、頑張らないと決めていたので、ペースを少し落としてなんとか続けられました
アップダウンのあるコースでこれだけ走れれば⭕️でしょう

アップ

人工股関節置換手術から1年5か月経過


コメント
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