日曜日はリタイア

ウルトラマラソン練習メニュー
土曜日が20キロペース走だったのですが、
娘の卒業式のため翌日の日曜日にスライド！
と、思っていました。

日曜日はニチレンの1時間前に公民館に行き、
ショートコースを逆走。

途中でO竹君、カレンさんとすれ違いごあいさつ。
公民館に戻ると、山岡会長がいらっしゃいました。
走友会の総会の打ち合わせを立ち話していると
ぽつぽつと雨が！

少し迷いましたが、
ここで走るのはやめました。

右足首の痛みと、
雨で身体が冷えるのを考え
8キロでリタイア。

汗もそれほどかいていないので、ぱっと着替えて職場へ。

1時間ほど、残務整理をしまして、
帰宅、お風呂であったまりました。

午後は、浦和美園にて
映画「グリーンブック」鑑賞。
人種差別が大きなテーマですが、
人生の複雑さが描かれています。
見に行ってよかったです。

イオンで夕食の買い物をして、
夕ご飯は、久しぶりのトマトパスタ。
やはり定番でおいしい。

ひさしぶりに夕ご飯にパスタ

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パスタはおいしかったのですが、
スープは食材に火が通っていなくて、人参・大根・ジャガイモは半生。
鍋に戻しました。

IHヒーターの使い方に、いまいち慣れません。

土曜日のランチはカレー

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娘の高校の近くのカレー屋さん。
ちょっと本格的な感じ。
ライスは長粒種でした。

「パクチー載せて大丈夫ですか？」
という確認に
「はい」
と答えて載せてもらいましたが、
やはり苦手です。