回復力の遅さを実感

木曜日は休息日
回復の日なのですが、
年々、回復力が遅くなっていることを実感。

なのだから、ストレッチなどを入念にすればよいのに
なぜか、やらずに寝てしまうという感じになっています。

今日の練習メニューは、
「60分ジョグ」
ですが、できるのかな？