火曜日

朝のルーティンに加え
簡単筋トレ　2セット
本当は３セットやりたかったけれど、できる範囲でやっていく。

夕方、30分ほどの残業でレイクタウンへ。
夕方ランは久しぶりなので、ワクワク。
しかし、空腹に耐えられず、2周で終了。4キロで上がりました。

空腹のため、コンビニでおやつ。

郵便局に移動してお金を下し、別のコンビニで振り込み。

そんなことをしていました。

楽しかったこと
①朝の筋トレ
　なんとなく、頑張っている感があってうれしい。
②万歩計を付けて、歩数計測
　17556歩～職場と夕方ラン含む
③夕方ラン
　久しぶりに走ると6時ごろでももう暗い。
　レイクタウンの夜景とともにジョグ＆ペース走