土曜日 GWも後半

この日も朝ぶろから始まる1日。
日曜日のセミナーまでに読んでおきたい本を読み進める。

長編のブログを書いていたので、ドヨレンには早めにつくことはできず10分前。
走友会の皆さんとキロ7分でアップすること2周。

今年からドヨレン練習部長の消防団員さんが練習メニューの発表。
1周１８００ｍのコースのうち１６００ｍはキロ5分でペース走残りの２００ｍはジョグでつなぐ。
（キロ5分ではなかったですね。早めでした）
私はキロ5分は無理なのでキロ5分半ぐらいでショートコースを。
それでも2本でやめておきました。

その後、2周のダウンジョグ。軽くストレッチをしてお先に失礼しました。

行先は職場。9時過ぎに着いたはず。
仕事熱心な職員が既に出勤していました。
休日出勤のルーティンの後、職員からGW前の事件の報告を受け対応の検討。
方針を打ち出し、残務処理に戻る。

11時ごろ退勤
ようやく洗車をしてもらうことができました。
近所のスーパーで総菜を購入し、自宅で昼食。
昼風呂＆昼寝の後
ここで、課題の本を読み終え、次の本に進みました。
エントリーシートを書き上げた息子とリビングの掃除。
2人で行うと15分で終了しびっくり！

越谷駅まで自転車で移動し、千駄木駅へ。
かみさんとヨリミチカフェにて合流。
父の面会をしました。
夜の面会は１８：００～２０：００
夜の面会は初めてでしたが、眠そうな感じでした。
時折覚醒した表情でしたが。
手に付けられたミトン様なものを取ってほしそうでしたが、それは無理だよという話をしました。
40分ほどでお暇しました。

北千住で夕食のお弁当等を購入。
越谷駅前で食材等を購入。
夕食は２１：００ごろになってしまいました。

振り返ってみると、GWも毎日何かしてますね。