百万回目の反省（笑）

1月15日（月）　
　朝の筋トレ
カーフレイズ　10回
スクワット　10回
腕立て伏せ　10回
脇腹ストレッチ　10回
ツイストランジ　10回
を3セット

月曜日の朝も忘れずに
筋トレを続けました。

しかし、
帰りの車の中で
もらった飴を食べてしまったのが運の尽き
かばんに入っていたお菓子全部
（クッキー3個、せんべい2枚）
をあっという間に食べつくし
買い物に寄ったスーパーでは
菓子パン（コーンマヨ）1個余計に買って
車中で完食。

帰宅後の家事がひと段落したら
アーモンドチョコ３つ
チョコビスケット２つ
を食べ、胃がもたれています。

たぶん
夕ご飯は普通に食べちゃいます。

油断大敵
食欲の導火線に火をつけたら最後です。
明日から節制します。（百万回目の反省）