水曜日 あれこれ

朝
通学班編成

体育館に行くと
通学班ごとに分かれて並んでいた。
我がクラスも通学班ごとに並ぶように事前に言っていたのだが
動きは鈍い。

8時20分のチャイムが鳴り
挨拶。

全校に
明日の市内音楽会のため
１～３年生だけの通学の仕方を確認するよ。
という話をして（安全主任なので）
４～６年生は体育館後方で明日の連絡事項等の話のため移動してもらった。

自分の地区の児童は
「2人」
今までと同じね。
と声をかけて
学区外の児童に
車で送ってもらうのでいつもと同じね。
と確認し全体を見に行く。

無事に終わった。
木曜日（本日ですね）
予定通りに安全に登校できることを祈ります。

そんなスタートの水曜日でしたが、
この日は
業間マラソンの初めの日でもありました。
校内持久走事前健康確認カード（通称　マラソンカード）
の確認。

2年生は、業間マラソン→3時間目体育の流れ

5時間目の生活科迄

Rくんは
帰りの会が始まるまでの短い時間に
「５のだん」の暗唱　合格　というドラマ
これで、全員初めの関門突破しました。

放課後は
I先生からの相談を受けたり
色々ありましたが
17時には退勤

帰宅後
床屋さんにTEL
18時45分から

そこまでに
色々家事を済ませました。

床屋さんには
歩いて移動
膝の痛みは一進一退ですが、
この日はあまり気になりませんでした。

なぜこのタイミングで床屋？

それは
土曜日に授業参観があり
水曜日の夜は行きやすかったからです。

床屋さんの後半に
電動マッサージ機をかけてもらっているときに
「あっ！」
自宅にもマッサージガンがあったではないか！
と思い出し、
風呂上りに
膝周りをマッサージガンでほぐしてみました。

今朝
起きてみて、劇的な変化はなかったけれど
継続してほぐしていこうかと思いました。

今朝も
スペシャリティコーヒーを入れましたが、
昨日ほどは蒸らしの時に膨らみませんでした。

やはり
粉の限界。

さて
週の後半　木曜日の朝

起きたときは
「疲れがたまっているなぁ」
と思ったけれど
朝のルーティンをこなしている間に
少しずつ元気・やる気・勇気（？）が湧いてきました。

今日もいっちょう
やってやるか！

モデスト② いくらと揖保乃糸

iPhoneから送信
2品目は
「いくら」
茶わん蒸しの上に美味しく味付けされた
いくら
まだまだお腹が空いている2品目
ばくばくあっという間に食べ終わらないように
少しずつ味わいながらいただきました。

3本目は
あの　そうめんで有名な揖保乃糸が出している
（小麦粉でつかられた）パスタ。
イワシの出汁

食べる前に
女子ーズとの量の差に気が付き撮影。

予告なく
私だけ　ビッグサイズ

モデストさんのブラックリストに載っています。（笑）

丼ぶり1杯食べたいほどおいしかったです。

スペシャリティコーヒー

火曜日は
快調だった。

朝
流しでうがいをしたときに
吐き出した水に
血が混じっていたことを除けば。（こわ）

何度か混じっていたが、
昼にはなくなってきたので
一安心。

5時間授業を終えてから
クラブ活動へ。

終了後
校庭整備

持久走大会のコース整備です。

水曜日から休み時間に
ランニングを行います。

今年から
朝マラソンをやらなくなったので
特に
高学年が走る外周コースの1部が
草ぼうぼう

私が整備し始めると
多くの職員が作業をしてくださいました。

I先生、F君、教頭先生
A主任は草刈り機で盛大に。
YD先生とYG先生も。

なんとか形になったのは
勤務時間終了10分前ぐらい。

片付けて職員室へ。

校門の付近で工事をしているので
17時ぐらいまでは車を出せない。

色々やっていたら
17時半ごろになってしまう。

この日は
先日ネット通販で注文した
「スペシャリティコーヒー」
の再配達。

19時から21時に設定したので
その間はいつでも対応できるように

19時前にお風呂から出る！
というのが目標。

その前に郵便局にも寄らなくてはならないし
たいへん！（笑）

18時すぎに帰宅

すぐ風呂を沸かし
その他の家事をこなす

18時半ごろお風呂が沸き

入浴読書

19時には着替えも終わりスタンバイ

19時10分ごろ
ピンポン！
受け取りました。

再配達　本当にありがとうございます。

この珈琲は冷凍庫で保管ということで
翌日の朝のコーヒーを楽しみにしました。

夕ご飯は
2色丼
いり卵とそぼろを作り
トマトのオリーブオイル付けをつけたし
3色丼にしてみましたが、
かみさんは
「トマトはサラダが良かった。」
とのたまいました。
・・・。
まぁ、ここではここまでに致しましょう。（笑）

食後に
この　北海道のコーヒー屋さんの
「美味しくコーヒーを淹れる方法」
動画の基本編と応用編を視聴。

しっかり学んで
寝ました。

さぁ、
今朝
冷凍庫からコーヒーを取り出して
だいたい
動画の通りに淹れてみました。

感想は
「期待していたほどは美味しくない」
でも
「雑味は全くない」

粉の限界を感じた感じでもありました。

これ以上を求めるのならば
淹れる直前に前を挽くしかないのだなと。

新しい楽しみが見つかったということですね。

さぁ、
週の真ん中水曜日
今日も
さまざまありますが
ぼちぼちと
やっていきましょう！

モデスト①

iPhoneから送信
ご存じの方はご存じのこのお店
越谷駅から徒歩数分のはかりやさん内にある
創作フレンチレストラン（イタリアン？）

ご存じの方はご存じかもしれませんが
私このお店の
ブラックリストに載っております。（笑）
それはおいおい。

そして
初めましての
ディナーでの利用でした。

少し離れた駐車場に停めて
先に行っているであろう女子ーズに合流

机上のメニューを早速撮影

1部手書きで訂正されていました。

運転手なので
ノンアルスパークリングで乾杯

1皿目のアミューズは
人参
人参の香りを残しながらも
人参嫌いなむすめにも
おいしい
料理とスープでした。

この後が
楽しみになってくる1品でした。

月曜日 しんどかった

月曜日は
朝散歩もして
快調にスタート

児童を帰してからがしんどかった。

「今日の会議　よろしくお願いします。」
K先輩の担当を託された。

しかし、
S主任から
「ケース会議の児童が決まって無いんです。」
「えっ！」
で調整。

「今回の資料は？」
「起案は通っているけど、印刷はまだ。」

など。

なんとか会議は終了しましたが。

その後
土曜日の授業公開（授業参観ですね）
の計画案再度練り直し。

F君からのICTを使った授業の提案を吟味すること
約1時間
公開授業として使うのは難しいことが判明。

振出しに戻る。（涙）

解決はしないまま
翌日の自分に託して
2時間以上の残業で退勤

自宅着　19時20分

ここから月曜日のルーティン
・食材等収納
・風呂つけ
・洗濯物取り入れ＆たたみ

入浴読書

夕ご飯づくり

この日は
簡単ちゃんぽん

麺を入れればいいだけにして
かみさんの風呂上りを待つ。

夕ご飯は
21時過ぎ

デザートまで食べてしまい

あっ！
膝の痛みの原因は
体重か？
とようやく気が付きました。

しんどかった
月曜日をやりすごしました。

火曜日
今日を楽しもうっと。

日曜日 ニチレン 休日出勤 散歩 娘の誕生祝

日曜日の公民館練習には
ウララさん、カレンさん、シティさん、O木さん、勝さん
が集合。
体操の後
皆様スタートして行かれました。
私は、膝裏の痛みのため
超スロージョグ公民館回り1周＆お話
で上がりました。

レイクタウンマラソン　10マイル
まであと2週間

走れるようになる気が
全くしない！

なんなら
歩ける気もしない。

どうするべ？

その足で
職場へ
・持久走大会の保護者へのお手紙
・持久走大会前健康観察カード
・道徳の授業案
・算数の授業案（ともに土曜参観用）
・九九ビンゴカード印刷
などの仕事をして2時間弱で退勤

この日は娘の誕生祝で
「モデスト」18時半に予約してあるので
早めにお昼ご飯を食べようと思っていた。

10時半ごろに帰宅すると
かみさんの車がない。
「あぁ、そうだ。テニスに行くって言ってたな。」

自分の車を駐車場に入れ
そのまま、ご近所散歩へ。

主に
キャンベルタウン公園から逆川のコース
お天気も良く
40分ほどの散歩を楽しみました。

帰宅して
昼ご飯づくり
餡掛けかた焼きそば

「かみさんのテニスは確か11時までだったから・・・。」
11時40分には帰宅して、12時には食べられるかな？
と目論んでいたが、
なんと！
帰宅12時過ぎ
よし、温め直すぞ！
と思っていたら
「庭の木を切る！」
と言い出す。

ガンガン切っているようだ。

遅いので行ってみると
本当に滅茶苦茶切っていた。（違う家の庭みたいになっていた　笑）

「木を切る」って
葉を切るんじゃなくて
木を折っていた。（！）

折られた木を
のこぎりで切って捨てやすくする役割をやりました。

そんなこんなで
お昼ご飯は
1時半ごろになりましたよ。
（いや、まぁ　慣れてますから・・・。）

洗い物をしてから
2回目の散歩へ
勿論
ディナーに向けてのコンディションを整えることが
主な目的
もう１つは
「モデストの隣のパーキングが工事中で使えません」
というメールを受けて周辺の駐車場探し。

どちらも達成

散歩の途中に
自転車屋さんにも寄って
最近の自転車を見るも
よくわかりませんでした。

帰宅後
入浴読書

18時過ぎ
越谷駅へ出発
娘を拾ってモデストへ

女子たちを降ろし
駐車場に停めて、店内へ。

娘の誕生祝（もうすぐ　23歳！）
いつも通りの素敵な料理と時間でした。

わたくし共3人の他に
カウンターに1名
テーブル席に2名
合計　6人のディナーを
シェフのワンオペです。
大変そうでしたね。お疲れさまでした。

さて
新しい1週間が始まります。
今週は土曜日までの長丁場。
ぼちぼち行きます。

レイクタウンはライトアップ中

iPhoneから送信

狂い咲き

iPhoneから送信

ドヨレン 仕事 ランチ 映画 ZOOM

ドヨレン
走れないけど
福祉村へ

鈴智さんがいらっしゃいました。
越谷駅伝　選手としてのオファーをしておきました。
（私が膝の痛みで、現在走れないので。）

1周だけ
超スロージョグ　おしゃべりランに付き合っていただきました。

次の1周は歩きました。
歩いている間に
狂い咲きしている桜を撮影

さらに歩いていると
鈴智さんとモコさんが並走していました。
軽くごあいさつ。

時間が解決するってことあるんだなと
改めて思いました。

その後
職場へゴー
休日出勤です。

K先輩が既にいらっしゃっていました。

教室を整えたり
ダンゴムシを逃がしてあげたり（ほとんどがお亡くなりになっていましたが）
英語の指導案を仕上げたり
土曜参観の準備をしたり
して
90分ぐらいで退勤（？）

約束の11時前に帰宅すると
「11時にはお昼ご飯を食べたかった・・・。」
とかみさんが。

意思疎通不足でしたね。

11時10分には家を出て
越谷駅に送っていきました。

その足で
浦和美園へ。
11時40分からの
「お前の罪を自白しろ」
鑑賞

2日連続映画鑑賞です。

国会議員の表と裏
1つの罪が周りの人の人生を狂わせてしまう。
そんなことを感じました。

美園ランチしようと思っていたのですが、
鑑賞後にその気にならず

自宅周辺で食べようと戻りました。

いくつか候補はあったのですが、
迷ったら
行ったことの無いお店へ。

近所にこの春できた
カルビ丼のお店へ。

食券購入で少しだけ戸惑いましたが
定食＆スープ
とってもおいしく満足しました。

郵便局目指して歩いているときに
ぽつっと
「雨？」

急いで自宅へ戻り
洗濯もの回収

なんと！
布団迄干してあったので
急いで戻ってよかったと思いました。

傘をさして
郵便局へ
行こうと家を出ると
近所の家も洗濯物が出ていました。

Sさんの家のピンポン押しましたが
返答なし。・・・仕方がない。

Tさんの家のピンポン押す
「はい。」
「お隣の道の途中です。雨降ってます。」
と教えて差し上げました。
いいことしたなと思いました。

5時からZOOM
6時半ごろスーパーへ買い物
7時過ぎ　届きもの・・・再配達（かみさんの荷物）
（7時から9時指定）
これのせいで、夜の行動が制限されていたんです。（ストレス）
でかけられない、お風呂にも入れない。
7時から9時までのいつ来るか分からないから。
届けてくれる方に罪はありません。

7時20分ぐらいに届けてくださったので
そこから
入浴読書
夕ご飯

カツオのたたきと
ひややっこ
その他残り物で

10時半ごろ
かみさんを越谷駅に迎えに行き
この日の営業は終了（笑）

すぐに寝ました。
（あっ。寝床で2種類の本を読んだっけ）

さて、
日曜日ですね。
折角のお休みです。

今日を楽しく生きましょうね。

金曜日のカレー

iPhoneから送信

金曜日は、半休をいただいて

4時間目まで授業
その後
割り振り変更をいただき
職場を後にしたのは
12時半過ぎでした。

中央公民館前の
カレー屋さんでランチ
チーズナンセット　キーマカレーの激辛　マンゴーラッシー
チーズナン絶品です。
激辛と言っても私にちょうど良い辛口

その後
健美の湯でゆっくりしたいと思っていたけど
思いのほかの満腹で断念

キャンベルタウン野鳥の森の駐車場で
お昼寝
起きて
大吉調整池の周りを1周散歩

上半身裸のランナーがすごい勢いで走っていた。

4時前に帰宅すると
かみさんも帰宅していた。

この日はこの後
日比谷ミッドタウンで行われる
映画祭（？）へ。

会場に着くと
1時間以上前からかなりお客さんが。

当選メールを提示すると
最前列に案内された。

上映映画は
「銀河鉄道の父」
役所広司さんと菅田将暉さんのやつです。

30分前には監督のトークショーがあり
聞いていた上映開始時刻よりも10分以上押して上映開始。

風の強い　屋外会場で
2時間の映画視聴は初めての経験でした。

最前列は見にくかったですが、
楽しい時間を過ごせました。

監督の言話を聞いてから映画を見たので
普通に映画館で観るよりは作品に対して理解が深まったと思います。

21時半ごろ
夕ご飯を求めて日比谷の街を歩き回り
結局
餃子屋さんへ。

美味しく飲んで美味しく食べました。
最後にサービスで出してくれた
蜆のスープ
体にしみました。

帰宅は
12時を回ってしまいました。

そんなわけで
土曜日の朝は
いつもより寝坊。
金曜日のブログが今になってしまいました。

転んでもただでは起きない

10月19日木曜日
①朝ペットボトルのゴミを出しに行った。朝散歩の代わり。
②出勤した。
業務主事さんがお水をあげていた。
玄関の鍵が開いていないのだ。
いつも7時前に出勤する方々は、修学旅行に行っていていない。
私も鍵を忘れてしまった。
不幸中の幸いは、今日はコーヒーをいっぱいしか飲んでこなかったこともう少しトイレを我慢できる。（笑）

以上は
学校に入れなくて、待っていた時間に
音声入力でスマホにメモしたこと。

30分ほど待って
教頭先生が出勤し、ようやく入れました。
（反省）

すぐに
着替え、教室の換気をして
登校指導へ。

コロナ禍
様々な行事等が中止になり
「あぁ、これやらなくても大丈夫じゃん！」
のように見直しがありました。
必要最低限の業務に。

この日
30分の（無駄な）時間があったおかげで
「やらなくても大丈夫なこと」
が見えた気がしました。

（転んでもただでは起きないぞ！）

今
抱えている
少し大きめのトラブル以外にも
毎日
小さなお子様のトラブルが多発

FくんのLINEにもありましたが
「スルーしながら・・・。」

そうですね
柳の枝のようなしなやかな心で。
レジリエンスを高めながら
やっていきたいです。

さて、
6時間授業を終えて
お子様方の送り。

本日も
懸案事項少し前進

修学旅行から
17時ごろに帰るということなので
お迎えなどのために
「その頃まで、待機してください」
と教頭から。

1時間ぐらい
教室で
掃除
教材研究
プリント作成等

17時より前に職員室に戻り
修学旅行の帰りを待ちました。

16時半　羽生
という連絡が入ったので
順調

ということで
17時に校門を開け　受け入れ態勢を整える。

途中
F君からLINEで連絡が入り
少し遅れているようだということが分かった。

お迎えの保護者も続々と集まり、
今か今かと待っている。（なるほど、こういう感じなのか　と。）

結局
30分近く遅延して到着。

既に暗くなっている玄関先で
荷物の受け取り（児童）・・・結構大変でした。

車中で済ませてくると思っていた（私たちが勝手に）
閉校式は予定通りに玄関先でやっていました。

児童下校は
保護者と帰る子を担任が確認し、
その子たちは保護者に引き渡し
児童だけになってしまう子を
職員が一緒に歩いて帰らせます。

私も
一人になってしまうR君の家に付いて行きました。
「荷物持とうか？」
「大丈夫です。」
「弟は、熱でお迎えだったんだよね。
　R君は大丈夫？」
「僕は熱は出なかったのですが、
　車に酔いました。」
「じゃ、辛いだろうから大きな方の荷物持つよ。」
と荷物を持ってあげて
帰り道、修学旅行の話をたくさん聞かせてもらいました。

無事に家まで送り届けて
学校に歩いて戻りました。
（膝が痛くて、走れない。笑）

おかげで
歩数を稼ぐことができました。

さて、
たどり着きました
週末の入り口金曜日

本日も
スルーしながら
健やかに過ごしていきたいです。

水曜日 ついに 行ってきました

火曜日の2キロジョグの影響で
右ひざ

「痛い」

水曜日は
５・６年生が修学旅行で早く行ってしまうため
4年生以下の登校

私は割り当てられた登校班地区へ
登校指導

6時40分出勤の後は、
7時過ぎまで職員室に残り
その後
教室で仕事（換気・黒板メッセージ・授業準備＆確認）
7時20分　校庭に移動して
全校運動準備
7時40分　上述の登校指導
8時　教室で担任児童お迎え
8時20分　全校運動

という朝のスケジュール

5時間授業の後は
児童をお見送りして
事務作業

16時40分
とはいきませんでしたが
早めに退勤することができました。

放課後にご褒美を！
と思っていたのですが、
膝の痛み

整骨院で診てもらうことにしました。

診察券を持っていなかったので
いったん帰宅すると既に
かみさん帰宅

・・・そうか
水曜日は踊りの日でしたね。

「こんな感じの痛みだけど、整骨院でいいのかな？」
と相談し
肩の痛みでもお世話になった
榎本クリニックへ

レントゲンを撮り（いや、骨には異状ないと思うけど）
診察へ

結論から言うと
「様子を見ましょう」
負荷をかけずに。

1ヵ月のドクターストップ
（って言っても、走るよ　たぶん）笑

この日は
何故か帰らなかった娘と
かみさんで夕ご飯を準備してくれました。
（娘はまだ寝てる）

さてさて
週の後半　木曜日

なんだかんだ
毎日は続いていきます。

今日が良い日だと思える日になりますように。
少しだけ
自分に気合を入れて
行ってきます！

メンタルは 上がり下がり

火曜日は
朝何とか起きられた。

午前中
何とか普通に仕事ができた。

給食には
大好きなカレーライスが出たが
普通に完食
（お代わりは食べたいと思えなかった。）
いつもは、お代わりするのに。

放課後
メンタル落ち込む原因になったことについて
改善傾向の出来事があり
だいぶ、気持ちが楽になる。

F君からLINEが来ていた。
「自分から切り開いていてすごい。」

その様に励ましてくれる
同僚がいて幸せ。
宝物だと思います。

さて、
今朝も何とか起きることができました。
（これは生活習慣の問題だと思うけれど）

いいことばかりは続かないとは思いますが、
こんな時は
夕方に何か
ご褒美をぶら下げて
1日頑張り
いや
ぼちぼち　やっていきます。

火曜日 走ってみた結果

夕方
レイクタウンへ

今回も膝裏は
痛い

準備運動　ノーマルをしてから
時計も見ずに走り出す。

膝は痛いが
少しずつペースは上がる。

2キロは何とか完走。

ただ
これ以上走れる気がしない。

11月のレイクタウン　10マイル
スタートラインに立てるのか？