水曜日 ついに 行ってきました

火曜日の2キロジョグの影響で
右ひざ

「痛い」

水曜日は
５・６年生が修学旅行で早く行ってしまうため
4年生以下の登校

私は割り当てられた登校班地区へ
登校指導

6時40分出勤の後は、
7時過ぎまで職員室に残り
その後
教室で仕事（換気・黒板メッセージ・授業準備＆確認）
7時20分　校庭に移動して
全校運動準備
7時40分　上述の登校指導
8時　教室で担任児童お迎え
8時20分　全校運動

という朝のスケジュール

5時間授業の後は
児童をお見送りして
事務作業

16時40分
とはいきませんでしたが
早めに退勤することができました。

放課後にご褒美を！
と思っていたのですが、
膝の痛み

整骨院で診てもらうことにしました。

診察券を持っていなかったので
いったん帰宅すると既に
かみさん帰宅

・・・そうか
水曜日は踊りの日でしたね。

「こんな感じの痛みだけど、整骨院でいいのかな？」
と相談し
肩の痛みでもお世話になった
榎本クリニックへ

レントゲンを撮り（いや、骨には異状ないと思うけど）
診察へ

結論から言うと
「様子を見ましょう」
負荷をかけずに。

1ヵ月のドクターストップ
（って言っても、走るよ　たぶん）笑

この日は
何故か帰らなかった娘と
かみさんで夕ご飯を準備してくれました。
（娘はまだ寝てる）

さてさて
週の後半　木曜日

なんだかんだ
毎日は続いていきます。

今日が良い日だと思える日になりますように。
少しだけ
自分に気合を入れて
行ってきます！