6・20・えええ〜〜！ オット帰宅！

今日愛知の自宅に戻り、水曜本社へ行く予定にしてたオットが帰宅。



明日朝早く行くってーー！



そんなこと急に言われたって





慌てて夜ご飯作りました。。。

・残しておいて正解だった《おいなりさん》………笑


・トマトとアボカドのサラダ（桃太郎３コ使用し、たっぷり！）


・肉巻き（細ネギ）


・新玉ねぎのスライス、細ネギのトッピング



・キタアカリ、シャドークイーン、セロリ、パプリカ（赤・黄）




なんちゃってビール１本と、デザートのシュークリーム。




昨日、アボカドを２コ買っておいてよかった〜〜 １コでイイんだけどなぁーーと思いながらのカゴインでしたから〜〜


昨日作り忘れた肉巻き、、、お肉は少しだったけど 作り忘れて正解 笑


なんだかんだこう見ると、、、
ーーー今夜も夜ご飯を作るようになってたみたいです。。。

晴れてるから！ タオルとバスタオルのにおい消し！

２月から使い始めたタオルなので臭うことはないんですが、、、




《ためしてガッテン！》を見たことが影響してて、、、、、笑





梅雨時はタオルやバスタオル・洗濯物が室内干しでいや〜なニオイを発する。

ニオイの元を断ち方を《ためしてガッテン！》でやっていたんですね〜〜〜。

日ごろ台布巾は同じ方法で消毒してるんだけど、タオルやバスタオルは 静岡の家ではお初。





お風呂に45度のお湯を沸かし、
過炭酸ナトリウム《酸素系漂白剤》を投入し、



昨日使ったタオルとバスタオルをつけました。


温度が下がらないようにフタもして





その後、すすぎを流水すすぎに変えて普通にお洗濯しました。




今日は曇ってて気持ちの良い晴れの日ではないけど、風が吹いてるのでなんとかなるでしょう
シーツも洗ったし


梅雨の晴れ間はもしかしたら今日で最後かもしれないし、すべりこみセーフ的なお洗濯出来ました






お風呂に残った漂白液は捨てずに、洗面器などをつけました。
お風呂も入念掃除して、今日は夕方からのんびりお風呂タイム楽しめそぅ〜〜〜

6・19・夜ご飯・ニトリのグリルパンとアマニ油

19日の夜ご飯です
ーー全体が写っていませんが、、、ーーーー

・おいなりさん

・アボカドとトマトのサラダ（トマト２コ、アボカド１コ）・キャロットラペ

・鶏モモ肉の網焼き、長ネギ、トレビス、新玉ねぎのスライス（ポン酢がけ）

・豆乳豆腐

・パプリカ赤・黄、ズッキーニのオリーブオイルバターソテー

・蒸し大豆（小鉢２つ）



なんな足りないなぁーと思ってたら、肉巻き用の肉を発見。作り忘れてました〜



週末の食事で胃が疲れてるとかで、なんちゃってビールは１本に。。。合わせてワタシも１本で。



鶏肉は、ニトリで購入したグリルパンを使用。

とっても便利です
IKEAのと比べてフタも付いてるし。溝が深い
愛知の自宅用にも購入しようかなー。
脂も落ちて、皮がカリッと焼けます。フタをするので身もふっくら。
オススメです。





そして、おいなりさんはオットにとっておふくろの味


晩年は作るのもしんどいと、市販の味付け油揚げを使ったりもしたあと 作らないようになり、幻のおふくろの味に。。。


作り置きも出来るし、大豆製品も摂れる、お酢も使ってる、そしてお安い！嫌いじゃなければ市販のおやつを与えるより軽い食事にもなりイイ！


おいなりさん、油揚げが苦手だったけど好きになりました
具も自由魅力的


なので、我が家ではお別れの日には多めに作り、ひとり残ったオットが残った分を食べるという、ね。笑



今朝もおいなりさん３コ食してました〜
（今朝は ミディトマト４コと キウイを２人で）





だいぶ前から摂られてる人も多い《アマニ油》や《エゴマ油》 ワタシも再購入

クセのないアマニ油さん〜

体内では作られず
外から摂取するのみ
加熱は厳禁


ってことで、酸化防止・早くに使いきれるように小さいボトルを購入し、

お豆腐やサラダに掛けて毎日摂取してます。


クセもないのでオットは気付いてないと思います。


オメガ3脂肪酸なら、くるみオイルもお気に入り使い切ってしまい今は無いんですけど。。。







木曜日、オットを会社に送りそのまま東京へ戻ることにしました。

多分、今夜はオットは愛知の自宅へ戻り 水曜本社。
水曜夜は飲み会らしいので夜も不要。

さぁて、何しよー


自分を負の世界に引き込まないように、前を向いて、上を向いて