今日のラヴ散歩と夕食

こうなると毎日載せることにしようか・・・・

いや、変わり映えしないので面白くもないですね、止めときましょう。

　　　

今夜は焼き鯖、ホウレン草の胡麻和え、（筍卵、きんぴら牛蒡）、０％飲料で飯抜き

（　）は近所のおばちゃんの差し入れ。

　　　

間食もしていないし、今まで以上に動いているのだけど、これでも体重微増気味

目標体重を設定すると、とにかく到達したい。

これがグラフ化ダイエット

　　

あと０．５～１ｋｇのことだからどうってことはないけど、到達できないのよ。

逆に気を緩めると直ぐに増えてしまう。これはもう体質かねぇ。

朝食か昼食抜きで一度達成する手もあるが・・・・そこまでは。

 

洗濯物がよく乾いた

昨日までかと思っていたが、

今日は更に暑くなった。

午後には窓を開け放った室内温度が２８度になっていた。

曇り空で風もあるのにこれである。

　　　

金沢や富山では３０度オーバーの真夏日ですと・・、

まるで夏本番ですね。

 

 

今日も午前中１時間ほど庭の草取り、きょうで４日目だ、よく続いている。

冬布団をさっと干して圧縮して仕舞い込んだ。

掛け布団カバーも洗濯する。一時間ほどで乾いた。

 

布団をカバーに入れて四隅を止める作業のとき、もたもたしながら・・

なぜかいつも妻のことを思い出す。

この七面倒くさい仕事を妻はいつもやっていたのだな、って・・・

まるで旅館の仲居さんのように、ぱっぱっと手際よくやっていた。

天気のよい日は嬉々として洗濯物を１日何度もやっていたように思う。

 

１人だと洗濯物って少ないね。

早起き

朝５時ころ目覚めてトイレに行き、いつもはそれから二度寝して７時ころに起き出してくるのだけど、眠れなくて・・

珍しく今朝は５時半ごろに起きだしてきた。

　　　

窓を開けても寒くないし、ひんやりとした外気が心地よい。

近くで鶯が鳴いている。清々しいなあ・・・

　　

靄がかかった東の空から、何ともう朝日が出ている。

冬場は南寄りの山の上からの日の出となるので遅かったが、今は随分北寄り方角で山裾の低いところからだから、日の出時間はその分も加味されて早くなっているわけだ。

　　

私が知らなかっただけのことで、これから夏至にかけて日の出時間は更に早くなっていく。

夏場にかけては、生活も早寝早起きパターンにしていくように心がけようか・・

　　

ところでこんなに早く起きてもすることがなければ仕方がない。

この時間にたまげたように庭仕事も近所にいぶかられるし、

そうだ夏場の散歩は早朝にしようか、などと思い巡らすが・・・

　　　

さて、それは早起き習慣がついてから決めればよいこと、

ということで今朝は早朝書き込みです。現在6:20