Qちゃんランニングスクール

国立競技場で行われたVAAM presents ランニングスクール＋Qに参加してきました。

VAAMのロゴTシャツに着替え、最初はスーパーVAAM、休憩にはVAAMウォーター、最後はゼリーでしっかりサポート。

内容は2グループに分けて、一時間位はチームQの西村コーチからストレッチ、補強運動
あと一時間はQちゃんから動きのレッスンを受けました。
最後は42.195kmを2時間19分で走るスピードをそれぞれ走力毎にグループ分けしてQちゃんと一緒に100、200、400m走ってみるというのがあったんですが、
これは面白かったです。
実際、私には全速力でした。
テレビで見ても、自転車が置いていかれるので、
相当早いとは思ってましたが、ここまでとは思わず驚き！
これで二時間走り続けるなんて(@_@)。

しかし、日差しも強かったのでちょっぴり走っただけで疲れました。
一日経って筋肉痛。

でも後になって意外に感動したのが味気ない更衣室。
家に帰って気付いたのですが、あそこにあった顔のところに穴の開いたマッサージ用のベッド。
もしかしたらあの更衣室って、中田や中村俊輔とかジーコジャパンが使ってた更衣室なんだなって、直接指導してもらったQちゃんではなく、そんな妙なところに感動してしまった私でした。