今日の食事と健康(2020年4月2日木曜日)

07:26　　体重:58.6kg　体脂肪率:18.9％　BMI:19.95

07:54　　朝食:バナナ×1本、「ビスコ」(菓子)×5枚、長葱入り納豆約40g×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml、麦茶約250ml

12:02　　昼食:「サーモンマリネ」×1パック、納豆約40g×1パック、「とろ～りチーズの太麺ナポリタン」(スパゲティ)×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml、麦茶約250ml

18:13　　夕食:「鶏めし」×1パック、「切りおとし刺身用」×1パック(114g)、「ロースとんかつ(極み)」×2切れ、「ミツカン穀物酢」、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1カップ、大根の浅漬け×5切れ、雪印メグミルク「アカディ」(乳飲料)約200ml、江崎グリコ「バニラティエ」(ラクトアイス)87ml×1カップ、麦茶約250ml

18:43　　血圧　最高:96mmHg　最低:62mmHg　脈拍数:65拍/分

以上です。

米国株デビューしました。XOMエクソン・モービル

みなさんおはようございます。Ｐ吉セピアです。

NY(ニューヨーク)時間2020年3月30日(月)、

もしかしたら日本時間では翌31日(火)になっていたかも知れませんが、

XOMエクソン・モービル株を＄36.68で買付けました。

以上です。