今日の食事と健康(2020年4月21日火曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

18:26　　体重:58.2kg　体脂肪率:20.1％　BMI:19.81

19:20　　夕食:バナナ×1本、「ゆず白菜」(漬物)、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1カップ、ハマダコンフェクト「鉄＋コラーゲン」(ウエハース)×1枚、「たこのカルパッチョ風」×1パック、「ちょい盛カツ重(三元豚使用)」×1杯、ペッパービーフン×1パック、コショー、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、麦茶約250ml

19:23　　血圧　最高:96mmHg　最低:69mmHg　脈拍数:64拍/分

以上です。