今日の食事と健康(2020年4月26日日曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

17:13　　体重:58.1kg　体脂肪率:20.0％　BMI:19.78

18:00頃　夕食:バナナ×1本、りんご×1/2個、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1カップ、伊藤ハム「レンジでごちそう！ビーフシチュー赤ワイン仕立て」×1パック、チャーハン少々、紅しょうが、エビチリ少々、ブロッコリー少々、タケノコの煮物を刻んだ物少々、シューマイ×1個、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック、はるさめ少々、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

19:00　　血圧　最高:88mmHg　最低:58mmHg　脈拍数:67拍/分

以上です。