今日の食事と健康(2020年4月14日火曜日)

07:11　　体重:58.8kg　体脂肪率:19.7％　BMI:20.02

07:30　　朝食:バナナ×1本、納豆約40g×1パック、「明太スパゲティサラダ」×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml

12:21　　昼食:「サーモンマリネ」×1パック、「とろ～りチーズの太麺ナポリタン」(スパゲティ)×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

19:00　　夕食:「ちょい盛カツ重(三元豚使用)」×1杯、CGC「ぶどうゼリー」185g×1カップ、「北海道米のおにぎり　ツナマヨ」×1個、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml、江崎グリコ「バニラティエ」(ラクトアイス)87ml×1カップ、「お手軽冷やしうどん」×1杯、七味唐辛子

19:35　　血圧　最高:100mmHg　最低:67mmHg　脈拍数:68拍/分

以上です。