今日の食事と健康(2020年4月19日日曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

17:43　　体重:58.4kg　体脂肪率:19.9％　BMI:19.88

18:30　　夕食:バナナ×1本、「お手軽冷やしうどん」×1杯、七味唐辛子、「小樽なると屋のザンギ」×3個、「蔵王高原農園とろけるデザートつぶつぶぶどう」(ゼリー)×1カップ、納豆約40g×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml、麦茶約250ml

18:38　　血圧　最高:103mmHg　最低:64mmHg　脈拍数:69拍/分

以上です。