今日の食事と健康(2020年4月20日月曜日)

07:12　　体重:58.7kg　体脂肪率:19.9％　BMI:19.98

07:33　　朝食:バナナ×1本、「サーモンマリネ」×1パック、りんご×1/2個、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1カップ、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml

12:31　　昼食:ヤマザキ「くるみゴールド」(パン)×3枚、「生姜香る具だくさん豚汁」×1杯、コショー、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml

19:05　　夕食:納豆約40g×1パック、「ごまおにぎりセット(ジャイアントBOO)」×1パック、「台湾産・大西洋　大ばちマグロ解凍刺身用」×1パック(125g)、「ミツカン穀物酢」、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1カップ、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml、江崎グリコ「バニラティエ」(ラクトアイス)87ml×1カップ、「ミルクかりんとう」×1個装

19:29　　血圧　最高:98mmHg　最低:64mmHg　脈拍数:68拍/分

以上です。

2108日本甜菜製糖

　みなさんこんにちは、Ｐ吉セピアです。

　今日、2020年4月20日(月曜日)に、

株を買付けたので記録しておきます。

　2108日本甜菜製糖を、

1,657円で拾いました。

　以上です。