今日の食事と健康(2021年2月6日土曜日)

06:24　　体重:61.8kg　体脂肪率:21.7％　BMI:21.04

06:46　　朝食:「まいたけ天　雪国　極」91g×1パック、「レンジ醬油ラーメン(道産小麦めん)」×1杯、コショー、「ミツカン穀物酢」、「雪印コーヒー」(乳飲料)約250ml

11:52　　昼食:納豆約40g×1パック、「ざる蕎麦」×1パック、一味唐辛子、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

18:16　　夕食:「めちゃ旨！三元豚のロースとんかつ」×4切れ、「お手軽きつねうどん」×1杯、一味唐辛子、「牛肉コロッケ」×1個、「ミツカン穀物酢」、雪印メグミルク「ジューシーぶどうゼリー」×1個、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

19:27　　血圧　最高:103mmHg　最低:68mmHg　脈拍数:79拍/分

以上です。