今日の食事と健康(2021年2月21日日曜日)

06:14　　体重:61.5kg　体脂肪率:21.0％　BMI:20.93

06:39　　朝食:「二層のブラックカレーコロッケ」3個入り×1パック、「11品目のごった煮」×1パック、「ミツカン穀物酢」、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

11:46　　昼食:「サーモンマリネ」×1パック、「醤油仕立ての菜の花」×1パック、「アンガスビーフ入りメンチカツ」×1個、「ミツカン穀物酢」、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

20:57　　夕食:納豆約40g×1パック、「生寿司単品(サーモン)」6個入り×1パック、「ミツカン穀物酢」、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「雪印コーヒー」(乳飲料)約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

21:04　　血圧　最高:100mmHg　最低:69mmHg　脈拍数:71拍/分

以上です。