今日の食事と健康(2021年2月25日木曜日)

06:32　　体重:61.5kg　体脂肪率:21.1％　BMI:20.93

06:55　　朝食:バナナ×1本、「二層のブラックカレーコロッケ」3個入り×1パック、「ミツカン穀物酢」、「とうやのポテトサラダ(中)」×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

11:37　　昼食:「小松菜と油揚げのおひたし」×1パック、「北海道米のおにぎり　ツナマヨ」×1個、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

21:33　　夕食:納豆約40g×1パック、「小松菜と油揚げのおひたし」×1パック、「お煮しめ」×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

22:04　　血圧　最高:102mmHg　最低:62mmHg　脈拍数:66拍/分

以上です。