Ｐ吉セピアblog

長期投資を実践する、アイドル好きなおじさんの独り言です。あと、日々の食事と健康について記録しています。

今日の食事と健康(2021年2月27日土曜日)

2021-02-27 23:06:12 | 食事と健康
06:21　　体重:61.5kg　体脂肪率:21.4％　BMI:20.93

06:50　　朝食:バナナ×1本、「サーモンマリネ」×1パック、「鶏と野菜の黒酢あん弁当」×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

11:56　　昼食:「醤油仕立ての菜の花」(おひたし)×1パック、「お手軽天ぷらそば」×1杯、一味唐辛子、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

21:51　　夕食:納豆約40g×1パック、小松菜のおひたし、「牛肉コロッケ」×1個、「二層の肉厚メンチカツ」×1個、「ミツカン穀物酢」、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

21:57　　血圧　最高:110mmHg　最低:73mmHg　脈拍数:67拍/分

以上です。