今日の食事と健康(2021年2月24日水曜日)

06:17　　体重:61.3kg　体脂肪率:21.2％　BMI:20.87

06:42　　朝食:バナナ×1本、「美味しいコロッケ(牛肉)」×2個、「ミツカン穀物酢」、「ちぎり揚げと野菜の煮物」×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

　　　　　昼食:食べていません。

21:47　　夕食:納豆約40g×1パック、「お手軽とろろかけそば」×1杯、一味唐辛子、「まいたけ天　雪国　極」65g×1パック、「肉豆腐」×1パック、「ミツカン穀物酢」、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

22:09　　血圧　最高:93mmHg　最低:66mmHg　脈拍数:62拍/分

以上です。